DİYETTE 7. AYIM ...

Kızlar nasılsınız öncelikle beni merak edip soran ve yorum bırakan cicim ,nanecim, ve ablacım 'a teşekkür etmek istiyorum.Tarif yazmayı özledim ama yazı yazıyorum yine manedar bir yazı diyetim ve diyet sürecimle ilgili birkaç kelam etmek istiyorum sizlere :))
Tarih 31 ekim 2008 cicişim ve ben diyet maceramıza ilk adımı atmıştık,şimdiyse tarih 6 mayıs 2009 diyette yedinci ayımızın içindeyiz...
herşey güzel gidiyor diyebilirim yolunda gitmeyen şeyleri konuşarak aşıyoruz Diyetisyenimle,ilk üç ay tıkır tıkır giderken herşey, birden diyetisyenimizin ABD gitme işi çıktı tabii bizim dengeler biraz sarsıldı alışkanlıklarına sıkı sıkıya bağlı insanlarız (malumunuz cicim ve ben ) afalladık tabi bir yandan alışmaya çalışıyorduk yeni diyetisyenimize bir yandan da ufak ufak karşılaştırmalar yapıp hafiften çekiştiriyorduk aramızda iki kafadar alıştık alışamadık derken kiloları bir aldık bir verdik bir yerimizde saydık bu şekilde üç ay geçirdik beraberce;
Tartımı çok seviyorum ( bazen kızdırmıyor değil ama neyse o kadar olur) resimdeki gibi sarmaş dolaşız nede olsa altı aydır :)) Bu sebze -meyva hatunu gibi olmaya daha çoook var ama olsun oda olucak birgün:)) Diyetisyenime göre ağır ağır olucak çünkü yağ kitlem azaldıkça kilo verişim yavaşlıyor normal olarak,bense birazcık hızlı olsun diyorum geçen kontrolde azıcık küsdürdüm Zeynep hanımı olsun o kadar ben küçük yaramaz bir kız çocuğuyum napalım :))

Bu piramitle aram pek iyi meyva kısmını çok sık unutsamda cicim ve Zeynep hanım sayesinde sık sık hatırlıyorum papatyaprenses şikayet ediyor aysultan meyva yemiyor diye diyetisyenimize bende cep telefonuma hatırlatma koydum çalıyor ara öğünlerimde bu şekilde unutmuyorum şimdi peynir ekmek saatim hazır beni bekliyor yemem için...

Zorlada olsa az kalorili bir liste aldım Diyetisyenimde vermemek için çok ısrar etti ama dayanamadı ısrarıma alsana liste dedi bide fazla ümitlenme artık ağır ağır ama kalıcı olacak verişin diyerek kulağımı büktü :)))

Sabah 09:00; 1 dilim peynir,1 dilim ekmek,açık çay,serbest çiğ sebze (yağsız)

ara 11:00;1 galeta

öğle 13:00;1/2 kase yoğurt,salata (yağsız),1 dilim ekmek,sebze yemeği (haftada iki gün et ve bir gün kurubaklagil)

ara16:00;1 dilim peynir,1 dilim ekmek ,açık çay

akşam 19:00;1/2 kase yoğurt,salata(yağsız),1 dilim ekmek,1 kase çorba

ara 21:00; 2 porsiyon meyva

İşte böyle diyetisyen küsdüren listem :) arada böyle yazmaya devam ediceğim sizlere tabii merak edenleriniz varsa hala:((

kendinize iyi bakın ihtiyacınız varsa vakit kaybetmeden diyete başlayın arkadaşım çaya bekliyor bugünlük bu kadar görüşmek üzere:))